Реабилитационный центр в Перми для зависимых от алкоголя, наркотиков, азартных игр
Записаться сейчас
Перезвоните мне
Бесплатная анонимная консультация +7 (342) 288-01-41

Режим дня


Режим дня, установленный у реабилитантов в нашем Центре — это важное мероприятие, которое естественным образом организует поведение реабилитанта. Это первый и очень важный шаг к выздоровлению!

Мероприятия представленного распорядка отличаются в зависимости от дня недели.

Так, каждые среда и воскресенье в нашем реабилитационном центре являются «Банными днями», в течение которых, посменно, начиная со времени после обеда и до ужина одни резиденты центра посещают баню, другие в это время заняты просмотром программных фильмов, написанием программных заданий или самоанализа.

Утро воскресенья, до бани, посвящено генеральной уборке. Проводится так называемый «Парково-хозяйственный день».

По пятницам и субботам, центр посещают психологи, в т.ч. "Психологического центра доктора Вагина", а так же Пермской краевой наркологии, которые проводят с резидентами групповые тренинги или индивидуальные консультации

Субботние дни – дни посвященные творчеству. Помимо написания заданий и самоанализа, что является их обязательным каждодневным занятием, резиденты центра в течение дня субботы рисуют рисунок и пишут стих, которые в дальнейшем выставляются на проводимый самими резидентами, соответствующий конкурс, победитель которого получает небольшой сладкий приз.

Ежедневное подчинение установленному распорядку дня позволяет резиденту центра естественным образом привести свой организм в нормальное физическое состояние: ежедневные пробежки, зарядка и закаливаение, спортивные игры на прогулках и бани.

Обеспечивая оптимальный двигательный режим, мероприятия дня разумно чередуют для резидентов центра время занятий и отдыха, устанавливают «правильное питание», т.е. здоровое питание употребляемое вовремя.

 

Ежедневный режим дня:

08:00 Подъем

08:10 Пробежка, зарядка

08:40 Обливание (закаливание), водные процедуры

09:00 Завтрак

09:30 Настрой на день (чтение и разбор Ежедневника)

10:00 Мероприятие «Доска»;

11:00 Написание самоанализа;

11:30 Чаепитие

12:00 Мероприятие «Малая Психологическая Группа»

13:30 Обед

14:00 Тихий час

15:00 Влажная уборка

15:40 Написание самоанализа

16:00 Прогулка (игры)

17:00 Чаепитие

17:30 Лекции (видео, консультант) / Тренинги / Чтение и разбор программной литературы

19:00 Ужин

19:30 Написание заданий, самоанализ

21:00 Мероприятие «Разбор Психологического Состояния»

22:30 Чаепитие

23:00 «Режим ночной тишины» (подготовка ко сну, водные процедуры)

23:30 Отбой.

Ваша заявка отправлена

Мы свяжемся с Вами в рабочее время с 9.00 до 18.00

Закажите звонок

Задать вопрос

Записаться на бесплатную консультацию
Заявка отправлена
Перезвоните мне сейчас!
Спасибо, мы перезвоним Вам в ближайшее время