Понимание гнева

Задать вопрос
24 октября 2017
Понимание гнева

      

Эмоция гнева - ни хорошая, ни плохая. Совершенно полезно и нормально чувствовать гнев, когда с вами плохо обращаются или вы обижены. Это чувство не проблема. Гнев становится проблемой, когда это вредит вам или другим людям, в любом случае, всегда страдают взаимоотношения.

Так как зависимый имеет трудности с определением своих чувств, в том числе гнева, персоналом центра проведена лекция «Понимание и управлением гнева».

Если вы вспыльчивы, то можете чувствовать, как будто это не подконтрольно и вы мало что можете сделать, чтобы "приручить зверя". Но, на самом деле, у вас есть больше контроля над своим гневом, чем вы думаете. Можно научиться выражать свои эмоции, не вредя другим. И тогда вы будете не только чувствовать себя лучше, но также получите больше шансов на то, что ваши потребности будут удовлетворены. Управление гневом - это то, что нужно.

Овладение искусством управления гневом требует работы, но чем больше вы практикуетесь, тем будет легче. А выигрыш может быть огромным. Научиться контролировать свой гнев и выражать его соответствующим образом может помочь вам построить лучшие отношения, достичь своих целей и вести более здоровую и удовлетворяющую жизнь.

Заказать услугу
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
Вернуться к списку