Режим дня
Режим дня, установленный у реабилитантов в нашем Центре — это важное мероприятие, которое естественным образом организует поведение реабилитанта. Это первый и очень важный шаг к выздоровлению!
Мероприятия представленного распорядка отличаются в зависимости от дня недели.
Утро воскресенья посвящено генеральной уборке. Проводится так называемый «Парково-хозяйственный день».
В течение рабочей недели центр посещают психологи, в т.ч. "Психологического центра доктора Вагина", а так же Пермской краевой наркологии, которые проводят с резидентами групповые тренинги или индивидуальные консультации
Субботние дни – дни посвященные творчеству. Помимо написания заданий и самоанализа, что является их обязательным каждодневным занятием, резиденты центра в течение дня субботы рисуют рисунок и пишут стих, которые в дальнейшем выставляются на проводимый самими резидентами, соответствующий конкурс, победитель которого получает небольшой сладкий приз.
Ежедневное подчинение установленному распорядку дня позволяет резиденту центра естественным образом привести свой организм в нормальное физическое состояние: ежедневные пробежки, зарядка и закаливаение, спортивные игры на прогулках и бани.
Обеспечивая оптимальный двигательный режим, мероприятия дня разумно чередуют для резидентов центра время занятий и отдыха, устанавливают «правильное питание», т.е. здоровое питание употребляемое вовремя.
Ежедневный режим дня:
08:00 Подъем
08:10 Пробежка, зарядка
08:40 Обливание (закаливание), водные процедуры
09:00 Завтрак
09:30 Настрой на день (чтение и разбор Ежедневника)
10:00 Мероприятие «Доска»;
11:00 Написание самоанализа;
11:30 Чаепитие
12:00 Мероприятие «Малая Психологическая Группа»
13:30 Обед
14:00 Тихий час
15:00 Влажная уборка
15:40 Написание самоанализа
16:00 Прогулка (игры)
17:00 Чаепитие
17:30 Лекции (видео, консультант) / Тренинги / Чтение и разбор программной литературы
19:00 Ужин
19:30 Написание заданий, самоанализ
21:00 Мероприятие «Разбор Психологического Состояния»
22:30 Чаепитие
23:00 «Режим ночной тишины» (подготовка ко сну, водные процедуры)
23:30 Отбой.